練習会変更のお知らせ。

「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛（神戸）の野見山健治です。

練習会に関して、8月から変更をすることにしましたので、こちらでお知らせします。

今までは毎週水曜日に「水曜定期練習会」として19:15～20:45に行っておりましたが、この度練習会の概要を変更をいたします。

変更点は大きく3点です。

変更①

水曜日に行っていた練習会の時間を19:30～20:50に変更します。内容は、トレーニングも兼ねた動きづくりを行ってからのインターバルやビルドアップなど、心拍にも刺激が入るメニューを予定しております。

走ることがある程度習慣になってきた方、これから少しずつ記録を向上させていきたい方に特にオススメです。過去の自分を越えたい方、お越しください。

変更②

月曜日の日中に、新たに練習会の枠を設けます。動き改善や走りやすい動きづくりといった内容を中心に行い、その後は実践としてジョギングというような流れで進めます。初心者や故障明け、またじっくり土台から作りたい方にピッタリの内容です。もちろんある程度走れる方も歓迎です。

変更③

また金曜日に、自分の殻を破りたい方向けに、刺激の強めな内容で実施する練習も行います。短時間でスパッと終えます。走力・走歴は問いません。

「今日の自分より明日の自分は一歩前に進んでいたい！」という気持ちをお持ちの方であれば大歓迎です。

①の水曜日は毎週行います。

②③に関しては、隔週開催を予定。時間帯は夜ではなく、日中です。

参加方法に関しても以下の通り変更します。

現行→当日15時までにメールやコメントにて参加意志を連絡する。

変更後→前日23:59までに参加意志の連絡。それ以降の参加申し込み、ならびに飛び入り参加は不可とします。また申し込み後のキャンセルも可能ですが、当日4時間前までに必ず連絡をお願いいたします。

※連絡なしのキャンセルの場合は参加料全額を請求いたします。ただし、上記時間までにご連絡の場合はキャンセル料は一切発生いたしませんので、連絡はお忘れなく。

当方からの開催の有無に関しては、現状と同じく当日4時間前までにHPやFbにてお知らせいたします。

変更点に関して、ご質問等がございましたらinfo@soushi-souai.comまでご連絡ください。

どうぞこれからもよろしくお願いいたします。