「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛（神戸）の野見山健治です。
年始から春先にかけては、水曜日の異常な雨率の高さにより練習会が出来たり出来なかったりともやもやする時期がありましたが、夏場は逆に晴れが増えていました。（その分週末の雨率が上がったような。。。）
しかし、ここにきて再び雨率が上がってきたような気が…それでも今日に関しては天気予報より早い時間に天候が回復しはじめてくれたので、水曜定期練習会を予定通りに実施することが出来ました。
※真冬を除いて小雨決行です。台風などの大雨や強風、雷など危険が予想される場合は中止といたします。HP内にてお知らせいたします。
拡がる輪
久しぶりのご参加の方が、お友達と共に参加してくださいました。こうやって来てくださるのは本当に嬉しいです。
気に入らない場所だったら、そもそも話題にもしない…ですよね？そう受け取って1人で歓喜しております。
今日も動きづくりで丁寧に身体の動きに刺激を入れていきます。それに反応してじっくりと変わっていく身体。可動域が変わる瞬間は、驚きの声が出ました。この瞬間、何度やっても嬉しい。
今日はメインパートはショートインターバル。なかなか1人では心拍に刺激が入る練習をする機会は多くありません。
でもそういったトレーニングにはその良さがあります。集団でやるからこそ出来る、そんな練習を取り入れていきたいと思っています。
毎週やっています
水曜定期練習会は、言うまでもなく水曜日に行っています。
時間は19:30～20:50。場所は神戸周辺で、その日のメニューによって決まります。走る時間はその中で50分前後になることが多いです。動きづくりやストレッチまでその日のテーマに合わせてじっくりと行いますので、走りはじめの初心者の方でも安心してご参加いただけるかと思います。
一部強度が高くなることもありますが、その際は周回コースや全体が見渡せる広い場所で行いますので無理なく自分のペースで行うことが出来ます。その日の体調に合わせて取り組んでください。
参加費は単発参加の場合は1000円。3か月、6か月、12か月のパック料金もあります。（※詳細はお問い合わせください。）またパーソナルトレーニング（条件有）を実施している方は、該当期間中に限り練習会への参加は無料となります。
合わせてご検討ください。
パックでも単発でも、参加方法は前日までに参加の旨を私までお伝えください。スケジュールの該当日へコメントをいただくか、私まで直接ご連絡をいただく形でお願いいたします。info@soushi-souai.comへのメールでも構いません。
当日急遽都合が悪くなったなど、欠席をする場合は当日15:00までに必ずご連絡ください。連絡なしでの欠席の場合、キャンセル料として全額ご負担いただきます。連絡だけですのでご協力お願いいたします。
というわけで、来週以降もお待ちしております！