練習会・イベント日程

1
2
3
4
5
水曜定期練習会 7:30 PM
水曜定期練習会
12月 5 @ 7:30 PM – 8:50 PM
水曜定期練習会
【時間】 19:30~20:50 ※雨天時中止となります。 【場所】 はねっこ橋集合~ハーバーランド~メリケンパーク方面。     【内容】 動きづくり~1.2kmほど極力速く走る~夜景を楽しみながらジョグ(7分/kmペースくらい)~ストレッチ。 ※速く走る場所は周回できる場所で行いますので、走力にこだわらず各自の無理のないペースで行ってください。以降はゆっくりと走りますので、初心者の方も安心してご参加いただけます。   【費用】 1000円     一人じゃないから頑張れる。
6
7
8
9
10
11
12
水曜定期練習会 7:30 PM
水曜定期練習会
12月 12 @ 7:30 PM – 8:50 PM
水曜定期練習会
【時間】 19:30~20:50   【場所】 はねっこ橋~メリケンパーク方面。 【内容】 動きづくりと変化走+WS数本。 変化走は1~2km毎にペースを上下させて行います。走行距離は9km前後の予定。(当日参加者のレベルを見て変更の可能性あり)   ・ペース感覚を身につけること ・心肺への適度な刺激 などが期待できます。   【費用】 1000円  
13
14
15
16
17
18
19
水曜定期練習会 7:30 PM
水曜定期練習会
12月 19 @ 7:30 PM – 8:50 PM
水曜定期練習会
【時間】 19:30~20:50   【場所】 確定次第お知らせします。   【内容】 確定次第お知らせします。   【費用】 1000円     一人じゃないから頑張れる。 誰かがいるから追い込める。 自分で計画を立てて行う練習も十分意味がありますが、誰かと汗を流す。そういう練習もたまにはいいですよ。
20
21
22
23
24
25
26
水曜定期練習会 7:30 PM
水曜定期練習会
12月 26 @ 7:30 PM – 8:50 PM
水曜定期練習会
【時間】 19:30~20:50   【場所】 確定次第お知らせします。   【内容】 確定次第お知らせします。   【費用】 1000円     一人じゃないから頑張れる。 誰かがいるから追い込める。 自分で計画を立てて行う練習も十分意味がありますが、誰かと汗を流す。そういう練習もたまにはいいですよ。
27
28
29
30
31