練習会・イベント日程

【時間】 １９：３０～２０：５０ ※雨天時中止となります。 【場所】 はねっこ橋集合～ハーバーランド～メリケンパーク方面。     【内容】 動きづくり～1.2kmほど極力速く走る～夜景を楽しみながらジョグ（7分/kmペースくらい）～ストレッチ。 ※速く走る場所は周回できる場所で行いますので、走力にこだわらず各自の無理のないペースで行ってください。以降はゆっくりと走りますので、初心者の方も安心してご参加いただけます。   【費用】 １０００円     一人じゃないから頑張れる。

【時間】 １９：３０～２０：５０   【場所】 はねっこ橋～メリケンパーク方面。 【内容】 動きづくりと変化走＋WS数本。 変化走は1~2km毎にペースを上下させて行います。走行距離は9km前後の予定。（当日参加者のレベルを見て変更の可能性あり）   ・ペース感覚を身につけること ・心肺への適度な刺激 などが期待できます。   【費用】 １０００円  

【時間】 １９：３０～２０：５０   【場所】 確定次第お知らせします。   【内容】 確定次第お知らせします。   【費用】 １０００円     一人じゃないから頑張れる。 誰かがいるから追い込める。 自分で計画を立てて行う練習も十分意味がありますが、誰かと汗を流す。そういう練習もたまにはいいですよ。

【時間】 １９：３０～２０：５０   【場所】 確定次第お知らせします。   【内容】 確定次第お知らせします。   【費用】 １０００円     一人じゃないから頑張れる。 誰かがいるから追い込める。 自分で計画を立てて行う練習も十分意味がありますが、誰かと汗を流す。そういう練習もたまにはいいですよ。