練習会・イベント日程

【時間】 １９：３０～２０：５０   【場所】 はねっこ橋集合～メリケンパーク方面。     【内容】 動きづくり・補強～WS3本程度～約6kmランニング（ゆったりペース。参加者のレベルを見て決めます。）～WS5本～ストレッチ。   動きづくりを重点的に行ってから、実践も含めてランニングを行います。最後に大きな動きを意識してWS（ウィンドスプリント）を行います。 初心者の方でも安心してご参加ください。   【費用】 １０００円  

【時間】 １９：３０～２０：５０   【場所】 はねっこ橋集合～メリケンパーク方面。     【内容】 動きづくり・補強～刺激走～約6kmジョギング（ゆったりペース。参加者のレベルを見て決めます。）～WS3本～ストレッチ。   動きづくりを重点的に行ってから、実践も含めてランニングを行います。最後に大きな動きを意識してWS（ウィンドスプリント）を行います。 初心者の方でも安心してご参加ください。   【費用】 １０００円  

【時間】 １９：３０～２０：５０   【場所】 確定次第お知らせします。   【内容】 確定次第お知らせします。   【費用】 １０００円     一人じゃないから頑張れる。 誰かがいるから追い込める。 自分で計画を立てて行う練習も十分意味がありますが、誰かと汗を流す。そういう練習もたまにはいいですよ。

【時間】 １９：３０～２０：５０   【場所】 確定次第お知らせします。   【内容】 確定次第お知らせします。   【費用】 １０００円     一人じゃないから頑張れる。 誰かがいるから追い込める。 自分で計画を立てて行う練習も十分意味がありますが、誰かと汗を流す。そういう練習もたまにはいいですよ。