「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛の野見山健治です。
もうすぐ2017年度が終わろうとしています。あなたは今年度、満足できるランニングライフを送れましたか？
痛みなく走る、以前の自分より速く走る、長い距離を走る、山の中を駆け巡る…それぞれ目指す方向は違うと思いますが、身体を使うということは共通しています。
身体は変わります。日常の癖や突発的な動きなどで良くも悪くもなり得ます。
その変化を良い方向に持って行くことが出来れば、今の動きを楽に引き出すことが出来る可能性が上がります。そうなればもっと楽しく取り組めるでしょう。参考記事：1cmの可能性。
今を知り、どの方向に進めばよいかを実感していただくためのフォーム診断と動きづくりのイベントは3月21日の朝行います。
カラダカワル～楽に走るために～【ランニングフォーム診断と動きづくり】presented by相支走愛 – ほんの数十分でフォームが変わる！？ フォームを「変える」ことはしません。身体の構造を考えて動きを実践していくことで身体が変わります。変化した結果、フォームも変わっていくのを体験していただく「変身」の時間です。https://moshicom.com/15372/
ある程度身体を動かすことに慣れてくると、今より強い刺激を求めるようになるでしょう。
それは先に書いたとおり、速さだったり長さだったり、環境であったりさまざまなベクトルに向いています。
ひとりで取り組めるのがランニングの良いところ。
でも時にはきつさ、達成感、喜びを共有してみるのはいかがでしょうか？
5月のリレーマラソン参加へ向けて、一緒に取り組む仲間を募集しております。
チャレンジリレーマラソン presented by 相支走愛 – リレーマラソン出場に向けて、一緒に練習を重ね身体と絆を作り上げていきます。「大会には出ないけれど、スピード系の刺激が欲しい」という方も歓迎です。身体を効率よく使えるように動きづくりから行いますので、これから走りはじめるという方にこそオススメです。一緒に汗を流しましょう！https://moshicom.com/14701/
「大会には出ないけれど自分の走りをスケールアップさせたい！」
そんな方も練習の一環としてトレーニングのみのご利用も可能です。追い込んで切磋琢磨することでステップアップを目指しませんか？
また21日はフォーム診断イベント後に、練習会も行います。
場所はみなとのもり公園で11時頃から開始を予定しています。
内容はまたお知らせいたします。
走りを形作ってから、実戦練習と言う流れも可能です。もちろんどちらかだけでも歓迎です。
ランニング歴や速さなどは一切問いません。是非ご参加ください！