快走を後押し。

「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛(神戸)の野見山健治です。

 

今日はニューバランスさん主催のNBgowomenへコーチとして行ってまいりました。NBgowomenは3月の名古屋ウィメンズマラソンに向けて半年かけて準備をしていこうという練習会。

目標がはっきりしているから、交流もしやすいようです。レベルは初挑戦からタイムを狙うような方まで幅広く。
早くも残すところ2回となりました。

 

 

今日はこれから仕上げ期に入っていく段階ということもあって、90分のペース走でした。

今自分が何が出来て何ができないのかを整理するにはいい内容。あまりにもイメージとかけ離れているなら、目標変更の可能性を考えていく必要が出てくる時期。

 

 

大会が近づいてきていますから(名古屋以外にも参加予定の方多数)、なかなか初期よりも取り組む空気が違ってきています。楽しむ中でもちょっとピリッとした感じというか。

こういう空気好きです。

 

 

今日は個人的には5分/kmを担当。私がコーチをさせていただくようになって2シーズン目ですが、実はこのペースをここで担当するのは初!

今までは完走目標の方のサポートの方が多かったので、また違う感覚でした。私も速く走れるんですよ!という必死のアピール(笑)

 

 

4つのグループに分けたのですが、ちょっと速いペースに挑戦する方、自分のペースを守る方。いろんな取り組み方がある。
こういう練習会でしかできない取り組みがある。

 

そんな様々な取り組みに、少しでも力になれたでしょうか。そうなれていたら嬉しく思います。

そういう思いを抱いているコーチ陣と共に。

NBRC!(new balance running club)

 

 

 

パーソナルをご利用いただいている方たちの目標レースもこれから目白押し。楽しみ。でもドキドキ。

自分が走る方がよっぽど気が楽です(笑)
気持ちよく走ってもらえたら嬉しい。走ることがもっと好きになってもらったら最高。

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