「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛（神戸）の野見山健治です。
今朝突然訪れた痛み。これがまた走ったからとかぶつけたとか明確な原因があればいいのですが、原因がよくわからず。満足に動くことが出来ず…レッスンなどでご迷惑をおかけしてしまいました。
こういう時、何が原因かわからないと対処も難しいですよね。
ブログでもそうですがクライアントにもよくお伝えしていることを、文字通り「痛感」しました。
何が痛みの直接の原因かは心当たりがなかったのですが、一日痛みと付き合う中でおそらくここが痛みの元であろうという場所を突き止めることは出来ました。
「そうであれば」と仮定をしてケアをやった結果…
ほぼ痛みがなくなりました！
朝は歩くのさえまともにできなかったのに。ここまではっきりと違いを感じられたら、見立てがあっていたといって良いでしょう。
状況を把握して、いろんな可能性を考えてアプローチをしていく。これはどんなジャンルでも目標を達成するために必要なことだと思います。（わかっていても実践は難しいのですが…）
どんな対処をするか
あなたは痛みや違和感が出た場合どうしているでしょうか。
すぐに医者にいって対処をするでしょうか。それとも我慢しながら動きますか？
信頼できる病院があるのなら良いですが、どこに行けばいいかを調べる段階から行くとなかなか大変。そもそも時間を作ること自体が簡単ではないという方もいらっしゃると思います。そういう背景が影響はしていると思いますが、ランナーの場合、休まずに痛みを抱えながら走っている方が少なくないように思えます。私の周りだけでしょうか…？
せっかく（たぶん）好きでやっている運動を痛みを抱えながらやるのは楽しくない。少なくとも私はそうです。出来ることなら痛みを抱えながらやる人を一人でも減らしたい。
もし痛みの原因と思える場所がわかっているのであれば、自分である程度の対処は出来ます。わからないのであれば診てもらうことが近道でしょう。
私は医者ではありませんので診断をすることは出来ません。症状に対して断言をすることも出来ません。
ただ、お話を伺ったり実際に動かしたりしていく中で、経験や知識を基に可能性を提案することは可能です。そして考えられる可能性の中から、有効だと思える方法を見出してアプローチをしていく。
これが私自身も身体を動かしているからこそできる、そしてトレーナーだから出来ることだと考えています。
あなたがもし今の身体の状態に不安や疑問を持ったら、その時は一度ご相談ください。いつでもお待ちしております。
蛇足。
いつも思うのだけど、もうホントに自分のコピーロボット欲しい！自分のやりたい場所をやりたいようにケアできたらどんなに楽か。
もしもそんなものが出来たとしたら…
その時迷わず購入できるように、今のうちに仕事を頑張ろう（笑）