目白押し。

「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛(神戸)の野見山健治です。

 

10月。いよいよ大きなマラソン大会が増えてくる時期ですね。このブログの読者はランナーが圧倒的に多い(と思っている)ので、トレーニングの熱もさらに増してきているのではないでしょうか。

そんな方へのサポートともなるように、今年も神戸マラソンコースの試走を行います!

気分は二人三脚。

 

楽しく完走するために~神戸マラソン試走会~【前半】presented by相支走愛 – 走るのより難しい(?)「0次関門」を無事に突破出来たら、今度は本番への準備開始です!コースを試走して、体で覚えて当日気持ちよく走れるように対策していきましょう!もちろん来年以降に向けての準備や、純粋に練習としての参加も歓迎いたします。https://moshicom.com/18005/

開催までそれほど日程がありませんが…直前になり申し訳ございません。告知して間もないのにたくさんのお申込みありがとうございます。

 

ペースは6分45秒~7分/kmくらい、休憩も間に2回ほど挟む予定です。フルマラソンで5時間以内を目指す方であれば、十分に走りきることが出来ます。周りに合わせて走ることは身体に普段と違う刺激を与えることになります。

身体の器を大きくするためには有効なトレーニングになります。コースを知りたい、一度走っておきたい、思い出したいという方はもちろん、神戸は走らないけど純粋に練習をしたいとか仲間を増やしたいという方も歓迎です。

 

 

試走以外にも

自分のペースとは違いすぎて我慢が難しいよ、物足りないよという方には10月20日にサブ3.5突破に向けた5分ペース/kmでの約30km走を予定しております。詳細はこちら→https://moshicom.com/21616/

刺激を求める方募集。合わせてご検討ください。

 

 

また後半コースの試走やランニングを始める方・故障に悩む方向けの練習、セミパーソナルも開催いたします。詳細は改めてお知らせいたします。

なおパーソナルトレーニングについては、随時受付中ではありますが先着順です。全て希望通りというわけにはいかないこともあります。予めご了承ください。

 

大会を控えている方、身体の違和感などで悩む方、どうにか目標を達成したい方はお早めにご相談ください。早い方が修正しやすく、準備するだけの時間が長くなります。まずはinfo@soushi-souai.comまでご一報を。

無料カウンセリングから行います。※無料になるためには条件がございます。それも含めてまずはお問い合わせください。

 

一緒に理想に向かっていきましょう。

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JRTA(日本ランニングトレーナー協会)ホームページ
http://www.runningtrainer.jp/