「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛（神戸）の野見山健治です。
大雨から酷暑と思っていたら、今度は台風…
落ち着く間もなく自然の怖さを見せつけられている印象です。対処できることはしっかりと行って「やっとけばよかった」とならないようにしたいですね。
暑さだけは一旦ちょっとだけ落ち着きそうです。8月も気温は高そうですが、秋のマラソン大会は待ってはくれません。
今、出来る準備をしておかなければ「やっとけばよかった」となってしまう確率が上がってしまいます。
出来ればそうはなりたくないですよね。
やる気さえあれば
「練習しないといけないのはわかってる。でも暑いし、何からやれば？」という方必見。
この秋「フルマラソン完走」を目指す方向けの基本から扱うイベントを行います。
走るために効果的な動きづくりやケア、簡単な補強トレーニングを行い、ランニングで実践をしていく流れです。ランニングは神戸マラソンの実際のコースを使って、1時間強走ります。1回あたり約10kmほど（休憩1～2回あり）ですので、無理なく参加いただけます。
もちろん神戸マラソンは当たってない・走る気がないという方でも、ランニングが好きな方、取り組んでいる・取り組もうとしている方であれば大歓迎です。
お申込み、詳細については以下のリンクよりお願いいたします。
楽しく完走するための神戸マラソン初心者向け試走会 1/4 presented by相支走愛 – 神戸マラソン試走、全4回の第1回目。走るのより難しい（？）「０次関門」を無事に突破出来たら、今度は本番への準備開始です！コースを試走して、体で覚えて当日気持ちよく走れるように対策していきましょう！もちろん来年以降や他の大会に向けての準備や練習としての参加も歓迎いたします。https://moshicom.com/19090/
以降の日程については…
第2回 8月12日（日）→https://moshicom.com/19087/
第3回 8月19日（日）→https://moshicom.com/19091/
第4回 8月25日（土）→https://moshicom.com/19089/
となっております。
また上記に該当するようなこれから走りはじめるランニング初心者の方、基本から見直したいという方向けの基礎練習を重点的に行うイベントも8月中に行います。
神戸マラソンの前・後半に分けて行う例年通りの試走も9月中旬以降に実施予定です。さらにはタイムを狙いたい！という方向けのイベントも考案中。乞うご期待。