ヨガ。

JRTA(日本ランニングトレーナー協会)認定ランニングインストラクターの野見山健治です。

本日は縁あって、イベントに参加してきました。

ザ・プリンスパークタワー東京で行われたTRUE NATURE TOKYO 2016というヨガを中心としたイベント。

２日間に渡り、９つのスタジオとスペシャルクラス。

さらにはReebokの無料プログラムとエキシビジョンのヨガセッション。

盛りだくさんです。

たくさんの方が参加されて大盛況！

私は実はヨガ初体験。

いきなりイベントです。ハードル高い。

それぞれテーマが設定されていましたので、直感で選んだのですがモノの見事に難易度が低い順に選べてました。

おかげで少しずつですが、体で覚えながらレッスンを受ける事ができました。

ご存知の通り、ヨガは走ったり激しい動きをするわけではありません。

私も運動をしてないわけではないので、全く出来ないわけではなかったですが、普段使わない筋肉にずっと刺激が入るためかなり疲れましたし「プルプル」震えてました。

いかに使えてない部分が多いのかということですね。

幸いにも私が受けたプログラムでは、言葉での説明があったのでとても理解しやすくて助かりました。

しかも受講していたプログラムの担当されていた方は中島正明さんという、大人気の方でした！

私は存じ上げませんでしたが、この前の枠でペアを組んでいただいたヨガトレーナーさんが絶賛していたので選ぶことにしたのでした。

これもまた縁です。

私が普段から意識していることと共通項が多いものの、違った伝え方をされていてまたひとつ勉強になりました。

これを自分にも、そしてあなたにも効果的に正しく伝えられるように、しっかり消化していきます。

これからも様々な角度から身体にアプローチ出来るようにするためにも、改めてこのような機会は最大限生かして行きたいと思いました。

きっかけをくださったReebokと、さらに遡ってJRTAには本当に感謝です。

ありがとうございました。