今週末!

JRTA(日本ランニングトレーナー協会)認定ランニングインストラクターの野見山健治です。

 

一気に気温が下がったり、上がったりしていますが体調は崩していませんか?

三寒四温という言葉はどこに行ったのか、というくらい乱高下する気温。年度末も近く忙しくなる方もいらっしゃると思いますので、ご自愛ください。

 

そんな多忙な時期は、ランナーにとっても忙しい時期。

まさにマラソンシーズン最後の盛り上がりの時期で、今週末にも東京マラソンや姫路城マラソンをはじめとして、各地で大会が開催されます。

 

減量などをしている方は、普段より体調を崩しやすくなっていますので気をつけてくださいね。

 

そんな時期ですが、今週末はイベントなので再度告知です!

フルマラソン対策20km走!【5段階ビルドアップでレベルアップ!】presented by 相支走愛 – シーズン終盤ですが、3月にも近畿圏からアクセスしやすいエリアに限定しても、篠山ABCマラソンや能登和倉万葉の里、淀川寛平マラソン、そして女性の憧れ名古屋ウィメンズなどがあります。最後の追いこみ練習として、またレベルアップのきっかけとして刺激入れを一緒にやりませんか。https://moshicom.com/5325/

内容は約460mの周回コースを使った20km走です。

ビルドアップ形式で4km毎にペースを上げていきます。

 

なお簡単ながらエイドの準備は致しますので、ポーチ等はお持ちにならなくても安心して走ることに集中していただけると思います。

 

 

3月に大会を控えていて最後の追い込みをかけたい方、今シーズンの本命を終えてさらに一段上を狙ってみたい方、今の自分の立ち位置を確認したい方、とにかく挑戦してみたい方…

 

どんな方でも「走る意志」さえあれば、大歓迎です。

一緒に大汗を流しましょう。

 

申し込みは24日(金)23:59までとなっております。

あなたのご参加、お待ちしております!

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JRTA(日本ランニングトレーナー協会)ホームページ
http://www.runningtrainer.jp/