JRTA(日本ランニングトレーナー協会)認定ランニングインストラクターの野見山健治です。
マラソンは、結局は個人種目。
誰の脚でもなく、自分の脚で自らの身体をゴールまで運ぶしかありません。
その脚を、心を鍛えるのも、逆にそれをやらないことを決めるのも自分自身。
まさに自分との闘いなのです。
（もちろん順位狙いの大会やオリンピックなどになると自分以外と戦う必要も出てきますが）
とはいえ、やりきった後に喜び、達成感、悔しさ、新たな決意・・・
いろいろなものを共有できる仲間がいて、一緒にいろいろな思いを分かち合えると嬉しいですよね。
そこで！
１１月２７日（日）に練習会＆懇親会を開催することに決定しました！
以前から「詳細決まり次第」とお伝えしていた定期練習会として行います。
今回はテーマを「共有」ということで内容を企画しました。
（以前の練習会の様子です。）
なぜこのタイミングなのか。
ひとつはすでに目標レースを走り終わった方にとって、この時期が一番大事だからです。
疲れを取るためにも（故障等していなければ）多少は動いた方が良いです。
内容に満足している人も、そうでない人も課題が最も見えている時期です。
その時期に、その課題を改めて洗い出していく。
そしてこれから何を次の目標にするのかしっかりと見定めたうえで、その課題克服のために何が出来るかを考えていくために重要な時期なのです。
やりきった！と思えるのはいいのですが、あと燃え尽き症候群になって、せっかく積み重ねてきたものを無にしてしまうのももったいないですよね。
近畿圏（近隣含む）だけでも、大阪や岡山、神戸と言った大会に続いて、福知山や冬にかけて奈良や姫路、京都など、大規模マラソンに限っても続々と開催されます。
それに向けた練習を進めていく中で、モチベーションを上げるためにも自分の目標を表明して気持ちに火をつけてみるのも方法の一つです。
そんなランを好きな方の、いろいろな思いを共有できる場にしたいと思い、今回のテーマを設定いたしました。
もちろんランの方では、個別に見てお伝えできることを話していきたいと思います。
詳細は以下のリンクからご覧ください。
相支走愛 週末練習会 【神戸・大阪】 – 本番が終わった後が大切。疲れを取るためにも、次の目標に再スタートするにも今だから出来る練習をしましょう。そして終わった後はラン好きな仲間と交流を深めて輪を広げていきませんか？https://moshicom.com/3869/
寒い時期に向かって、モチベーションを保つためにも一緒に汗を流しましょう！