素晴らしいコーチ陣と共に。

「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛(神戸)の野見山健治です。

 

今日は、全く新しい環境にてお仕事を。
ニューバランスさんがやっているランニングの練習会に、コーチの一人としてサポートさせていただきました。

他の3名のコーチは皆さん箱根駅伝に出場されていたり、実業団にも所属されていた凄いランナーばかり…私がいても良いのでしょうか(^_^;)

と思わないわけではないですが、トレーナーとして自分にも出来ることがある。自分にしかできないこともあるはず。そういう思いで全力サポート。

 

天候は週間予報では雨となっていましたが、次第に予報で午前はやむ方向へ。それが的中し、晴れ間が暑いほどのコンディション。この時期にしては恵まれたラン日和。

シリーズものの練習会ということで、比較的朗らかな雰囲気でした。初参戦の私もスッと入れる感じで(勘違い?)すっかり溶け込みました。

 

参加者は40~50名ほどいらしたでしょうか。動きづくりから4つのペース設定のグループに分かれて90分のペース走。
もちろん目安なので、ガンガン攻める方もいればマイペースできっちりと刻む方も。私は7分/kmのペースメーカーを担当しながら、皆様にお声掛け。時折笑いもありながら、最後までしっかりと走りきれていました。お疲れさまです!

他のグループの方も、スライドしながら見た表情などから窺う範囲ではそれぞれの目標に合わせて良い練習が出来ていたのではないでしょうか。

 

 

最初に行った動きづくりの実施の効果か、比較的フォームも安定している方が多く見えました。
しっかりと身体を動かせる、そして意識できることの重要さを改めて実感。私も気持ちよく走りきることが出来ました。

 

 

このようなご縁をいただき感謝です。ありがとうございます。また機会があれば是非力になりたいと思います。むしろ、そういう場を積極的に作っていかなければですね。自分はもっと力になれる。なる。

 

今日、それぞれの目標に向けて積み重ねたものを本番に繋げてください!