集まる力。

JRTA(日本ランニングトレーナー協会)認定ランニングインストラクターの野見山健治です。

昨日は神戸中央体育館が主催するランニングクラブ練習会に参加してきました。

平日にも関わらず、参加者２８名とスタッフ２名でなんと合計３０名！
ランニング熱の凄さを改めて感じました。

集合から解散まで約９０分間、体操なども加えつつランをしました。

参加者は性別も年齢もそして走力も幅広く、初心者でも参加しやすい雰囲気だなと感じました。

それぞれ目指す目標も様々なランナーとたくさんお話が出来て、大変刺激の多い時間でした。

それと同時に、やはり「集まる」パワーは凄いなと感じました。

「ちょっと天気が悪い」
「今日は疲れている」

など、運動することに対して、ちょっと乗り気じゃない日もあると思います。
それでもいざ気合を入れて外に出てみると、気持ちよく動けたという経験をお持ちの方もいらっしゃると思います。

ただ外に出る一歩が難しいんですよね・・・

そんな時に練習会があるとか、仲間が行くから、というのは一つのモチベーションにつながるのではないでしょうか。
※本当に調子が悪い、または気分が本格的に乗らないといった時は休んだ方が良いと思います。

実際に、「こういう練習会があるのがありがたい」というような参加者もいらっしゃいました。

私自身も、レベルを上げる・刺激をもらうためには仲間やこういう集まる場のエネルギーは必須だと感じています。

というわけで…

結局走るのは一人ではありますが、皆で力を合わせてそれぞれの目標に近づいていきましょう。

単発のものと毎週固定の時間帯に行うものを実施してまいります。
詳細は追って書いてまいりますので、少々お待ちください。