「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛の野見山健治です。
昨日記事にした坂道ロング走の練習会につづいて、真夏のスピード練習（インターバル走）を行うことを決定いたしました。 参考記事：坂練（暑さ対策）開催します。
夏場はどうしても暑さに苦しめられます。
そういう時期にこそ短い距離を行うというのも一つの方法です。
しかし短い距離を速く走るというのは苦手意識を抱く方が多いと思います。私自身もそうでした。
それでも行うことで確実に今までと違う刺激を身体に入れることが出来ます。そしてその刺激が明日の自分の力になります。
1人よりも誰かがいると、ほんの少し頑張れませんか？この練習会を隠された力を呼び起こすきっかけにしていただければと思います。
一度出せた動きは、自分の意識で今後も出すことが出来るようになるからです。
秋に向けての飛躍のステップ台にしていただければ幸いです。
８月１７日（木）８時４５分受付開始です。
場所はみなとのもり公園。
その他、お申込み・詳細に関しましては、以下のリンクをご覧ください。
真夏のスピード練 presented by 相支走愛 – 「暑い時期だから長時間走るのはちょっと…」というあなた。テーマを絞って短い時間でスパッと終えるトレーニングはいかがでしょうか？今までスピード練習をやったことがない方もこの機会に是非！https://moshicom.com/9523/
一緒に追い込みましょう！