JRTA(日本ランニングトレーナー協会)認定ランニングインストラクターの野見山健治です。
今年に入って、いろいろなイベントを開催しています。
長距離をビルドアップ走をする記録向上を狙ったもの、打ち上げでぜんざいを食べたり、七福神を巡るファンラン系のもの、そして動きづくりをテーマにしたフォーム診断などのイベント。
そのうちのひとつ、「フォーム診断と動きづくり」をテーマにしたイベントが今週末の１３日（土）と迫っております！
カラダカワル～楽に走るために～【ランニングフォーム診断と動きづくり】presented by相支走愛 – ほんの数十分でフォームが変わる！？ フォームを「変える」ことはしません。身体の構造を考えて動きを実践していくことで身体が変わります。変化した結果、フォームも変わっていくのを体験していただく「変身」の時間です。https://moshicom.com/7027/
診断したらどうなるの？
今の自分の姿がわかっていなければ、目標に向かって最短ルートで向かうのは簡単ではなくなります。
たとえば、あなたが周囲に目印が何もない大海原にいるとします。
今どちらに向いているか、食糧や燃料のストックがどうなのかといった自分の状況を把握していることが自分の命を守るための重要なポイントであり、目的地に向かうための必要な情報となります。
ランニングにおいて、命がかかっているというほど切羽詰まっている方はそうそういないと思いますが、それでも走り続けるには、あるいは走りはじめるには何らかの目標があるはずです。
目標があるのであればそこへ向かうのに無駄はなるべく省きたいと思いませんか？
その為に、現状を把握するために今の姿を一度見てみることをオススメします。
目的地への航海で後悔しない
自分のイメージに対して、動きはどうなのか。
そして、身体の動きが変化していくのはどういう仕組みなのか。
このイベントはそれらを体感していただく時間になります。
私が初めて自分が走っている姿を動画で見たときは「こんなはずはない！」とイメージとのあまりの乖離に衝撃を受けて、恥ずかしさで目を背けたくなるほどでした。
それでもその姿を客観的に見ることが出来たことで、自分には何が出来ていて何が足りないのかを実感することが出来ました。
そしてイメージに近づくための対策も見えてきました。
あなたにもそれを実感していただきたいです。
これは今走っている方だけでなく、これから走り出してみようという方にも同じことが言えます。
走り出すなら最初からいい方向へ一歩踏み出したいですよね。そのお手伝いをいたします。
全くの初心者の方も大歓迎です。
当日は、何も手を加えずにまず走っていただきます。
それから一般的に問題が出やすい場所にポイントを絞って動きづくりを行います。
そして最後にもう一度変化を見ていただくという流れです。
撮影した動画は、私なりのコメントを入れて後日ご自身で見ていただけるようにいたします。
果たしてどうなるのか・・・？？
詳細・お申し込みは上記リンク、モシコムページよりお願いいたします。
ちなみに１０日時点での残りの枠は４つです！
ご参加お待ちしております。