身体と会話。

JRTA(日本ランニングトレーナー協会)認定ランニングインストラクターの野見山健治です。

 

今日は天候にも恵まれて、気持ちの良い天気。

予定しておりました【カラダカワル~楽に走るために~】と題したランニングフォーム診断と動きづくりの体験プログラムを実施してきました。

 

今回は参加してくださった2名の方はいずれも県外在住!

遠方よりありがとうございます!

 

 

まずはそれぞれいつも通りの準備をしていただいてから走っていただき、その様子を撮影。

 

市民ランナーにありがちな動きを改善するための動きづくりを25分ほど実践。

その途中で変化を確認していただいたのですが、「おぉっ!」という嬉しい反応が(笑)

 

少し身体のポイントを動かしていただくだけで、かなり変わったりします。体験していただくのが一番ですね。

身体との会話の時間になります。

 

そして再度撮影。

ご本人の感覚としては「あまり見た目が変わった気がしないが、前に楽に進めるような気がする」という感想を頂戴しました。

 

 

後ほど動画を確認していただきますが、見た目も十分変わってますよ♪

また「おぉっ」と言っていただけたら嬉しいです。

 

本当にありがとうございました!

 

 

少しでも多くの方に身を持ってこのような体験をしていただけるように、5月13日(土)にもう一度だけ体験プログラムを実施いたします。

カラダカワル~楽に走るために~【ランニングフォーム診断と動きづくり】presented by相支走愛 – ほんの数十分でフォームが変わる!? フォームを「変える」ことはしません。身体の構造を考えて動きを実践していくことで身体が変わります。変化した結果、フォームも変わっていくのを体験していただく「変身」の時間です。https://moshicom.com/7027/

これから始めてみようという方から、シリアスランナーまで走力は問いません。

やってみたいという意志さえお持ちの方なら大歓迎です。

 

なお体験プログラムはしばらく行う予定がないので、もし日程が合うようでしたらこの機会をお見逃しなく。

ご質問等ございましたら、お気軽にご連絡ください。

 

よろしくお願いいたします。

 

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