平日に走りの場を。

「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛(神戸)の野見山健治です。

 

一般的な「休日」は日曜、祝日。土曜日がそれに加わってから久しいですね。ランニングに限らずいろんなイベントのほとんどがそれに合わせて実施されます。人が集まりやすいタイミングで行うため、当然と言えば当然です。

  

でも、業種によってはそういう日こそ仕事という事実もありますよね。私も以前そうだったので。そんな日に休み希望出そうもんなら…思い出すのも怖い(笑)

 

 

ランニングの練習会やイベント然りです。

 

新たな場をつくる

そこで!

 

相支走愛の新たな取り組みとして、平日にランニングを出来る場を作ります!

 

「いや、走るのは平日でもやってるよ。」

 

確かに走ることは一人でも出来ます。

 

でも相支走愛だから出来ることがあります。
それは走るために必要な知識を得て、それを実践できる体を作っていくということ。

 

身体の構造を理解した上で、その動きの効率を高める動きづくり。一般的な動きとは異なるものも多く含むので、違った刺激を感じることができるでしょう。
他には楽な走りに繋がるランニングドリル。そしてそれら理想を体現するだけの土台を作るトレーニング。
さらには日々の生活も含めて疲れを軽減するためのケアやストレッチなど。また時には食事などの栄養面からのアドバイスも予定しています。

 

 

こういった基本から、そして日常でも取り入れられるような内容を扱っていきますので、これから始める方にオススメです。もちろん習慣になっているけれど伸び悩んでいる方、痛みなどに度々悩まされる方などもその打破のきっかけにもなるかと思います。

 

 

「走ること」自体は誰でも出来ますが、だからこその怪我などがあるという側面もあります。そうならずに楽しんで続けられる。続けられるから成果が出る。
そういうサイクルを作るお手伝いが出来たら嬉しく思います。

 

 

行う場所

神戸で行います。5月頃から大阪城公園でも実施予定しています。今はこういう状況ですので、まずは少人数での開催となります。

 

実施期間は一日だけではなく、定期的に行っていきます。
単発参加も可能ですし、長期的に成長を感じながら秋以降のマラソンシーズンに向けて準備をしていきたい方は、是非一緒に身体を作っていきましょう!
身体の変化には一定の時間が必要です。取り掛かりは早い方が間違いなく余裕は出てきます。

 

神戸に関しては月曜日の9時30分~11時(みなとのもり公園)で実施します。

 

 
また出来る限りの感染症対策もしていきます。その際ご参加いただく皆様にもご協力をお願いすることが出てきますが、その点はご了承ください。

 

 

実際に大会などが無事に開催されるように、小さなことだとしても私たちに出来る対策はしっかりとしながら取り組んでいければと思います。
このような考えにもご賛同いただける方、お待ちしております。

 

詳細のお問い合わせはメールまたはチャットワークからお願いいたします。※募集は3月16日~を予定しております。

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JRTA ACADEMY (日本ランニングトレーナー協会)
http://www.runningtrainer.jp/