つないだ時間。

「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛(神戸)の野見山健治です。

 

本日は「走り納めリレーマラソン」と題したイベントを実施してきました。1周約460mのコースを108周走るというシンプルなもの。

力を合わせてゴールを目指します。

ご参加いただいた皆様と相支走愛のS!

予報とは違い、日差しが暖かく感じるほどの心地よい天候の中行うことができました。きっと皆さまの日頃の行い!

 

せっかく来ていただいてますので、ただ走るだけでなく動きづくりで準備を。より良いパフォーマンスのために!
覚えていただければ、日々のトレーニングにも活用できます。

動きづくりから

 

一人当たりの距離は少なくても、全体ではフルマラソンより長い距離をつなぐことになります。長丁場になりますから…

フード・ドリンクも準備。小腹というかお腹満たせます。食べすぎ注意(笑)

 

軽くいただきながらリラックス。

リラックスモード

 

いざ走り出すと、皆さんスイッチが入ります。

襷渡しの瞬間

ゆっくりのつもりでも速くなっちゃうのが襷マジック。

インターバルのようにスピードを上げる方もいれば、マイペースでじっくり走る方も。それぞれの取り組み方で走ることができました。

速く走るばかりじゃなく、好きな走り方を。

 

応援したり、伴走(あおり??)したり、ジョグで距離を稼いだりしながら、いろんなお話をすることもできました。

応援は力になる

そんな感じで楽しみながら無事にゴールすることができました。ゴール後にはもう一つのお楽しみ。

ゴールタイム予想!

 

108周をどれくらいの時間でゴールできるかというのを、走り出す前に予想してもらっていました。

ゴールは3時間34分37秒でしたが、一番近かった方は3時間33分33秒。

 

これは凄い。

近かった方から3番目までは…

ささやかながら賞品を。

 

ラン以外の部分も楽しんでいただけたでしょうか?

「いい刺激になった」

そんな声をたくさんいただきました。

 

ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございます!

 

 

 

襷をつないで走った時間。人と人とつながった時間。良い時間になっていたら私も嬉しいです。

これからも練習の場として、仲間と集まる場として、何より楽しめる場として。

 

あったらいいなを提供できる相支走愛でいられるように、まだまだ知恵も身体も絞っていきます!

これからもよろしくお願いいたします。

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http://www.runningtrainer.jp/