JRTA(日本ランニングトレーナー協会)認定ランニングインストラクターの野見山健治です。
一気に寒さも強まり、全国的に冬本番のつもりがまだ11月でしたね。
などと言いつつ、振り返ってみるとやはり一年は早いものだなと感じます。
色々ありましてブログの投稿が2日空いてしまいました…
時間をもっと上手に使えるようになる必要を感じています。
さて11月が終わりましたので、練習記録の振り返りです。
走った日数 14日。
走った距離 191km。
フル1本走ったことを考えると、もう少し延びても良かったのかなとも思います。
ただ自分のスタイルを崩す気はありませんので、距離にこだわった練習はおそらくしないでしょう。
これから例年では調子が上がってくる時期になりますので、刺激を効果的に入れながらさらなる高みを目指したいと思います!
寒さに負けずにトレーニングできるように、12月から練習会も増やします。
外に出るために活用していただければ幸いです。
皆で冬を乗り越えていきましょう!
詳細はまたお知らせいたします。