気づけば師走。

JRTA(日本ランニングトレーナー協会)認定ランニングインストラクターの野見山健治です。

 

一気に寒さも強まり、全国的に冬本番のつもりがまだ11月でしたね。

などと言いつつ、振り返ってみるとやはり一年は早いものだなと感じます。

 

色々ありましてブログの投稿が2日空いてしまいました…

時間をもっと上手に使えるようになる必要を感じています。

 

さて11月が終わりましたので、練習記録の振り返りです。

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走った日数  14日。

走った距離  191km。

 

フル1本走ったことを考えると、もう少し延びても良かったのかなとも思います。

ただ自分のスタイルを崩す気はありませんので、距離にこだわった練習はおそらくしないでしょう。

 

これから例年では調子が上がってくる時期になりますので、刺激を効果的に入れながらさらなる高みを目指したいと思います!

 

寒さに負けずにトレーニングできるように、12月から練習会も増やします。

外に出るために活用していただければ幸いです。

皆で冬を乗り越えていきましょう!

 

 

詳細はまたお知らせいたします。

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