共に熱くなりましょう。

「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛(神戸)の野見山健治です。

先日告知をした通り、今までと少し違う練習の場を設けます(参考記事:修行の場を作ります)。

画像はイメージです

実施日が今週末に迫ってきていますので改めてお知らせです。

8日に強化を目的にした練習会をします!

 

今回普段と違うのは、全体での動きづくりや指導の時間を作っていないこと。その辺りは各自でやっていただきます。

 

もちろんその場での会話などでお伝えできることがあれば力の限り答えますが、そのための時間は取りません。

 

ざっくり言うと「集まって同じコースを走る」だけの練習会。

 

でも同じ場所でスライドをしながら、声を掛け合い、姿を見ることで励まし合える環境はトレーニング効果の期待は大いに持てます。

 

参加費は無料ですが、WINZONE製品をお試しいただけるよう準備いたします。

パウダーとジェルのセットです。

また当日ご参加いただいた方には、後日カウンセリングとランニングセッション(またはトレーニング)をセットで受けることが可能となります。詳細はお問い合わせください。

【コースの特性】
1周回あたり約4.2km。コース上、またはコース周辺の情報は以下の通り。

トイレ:有
起伏:有
不整地:有。公園内に一部「学校のグラウンド」のような場所
自販機:有
風:おそらく有
指導:
トーク:きっと有
給水等:無(各自ご用意ください)
参加特典等:達成感。トレーニング効果。 WINZONE製品。支え合って走る仲間意識。

 

今回私は5分/kmで刻みますが、それにとらわれず好きなペースで走っていただいて結構です。速くてもゆっくりでも、インターバルでも。

終了時間も設定していますが、途中で切り上げていただいても構いません(ただしどなたかに一言お伝え願います)。

 

気軽に参加、でも熱い走りをそれぞれできる環境になればと思っています。やる気に満ち溢れている方、焦りを感じている方は是非。

走力は問いません。

 

詳細の確認、お申し込みは以下のリンクよりお願いいたします。

相支走愛 マラソン練習会 supported by WINZONE – 大会に向けてのトレーニングで長い距離・時間に挑戦したいけど、1人だと甘えが出てしまう。切磋琢磨しながら一回り強くなりたい。そんな方向けのランニング練習会。 指導や全体でのストレッチなどはいたしません。途中での切り上げも自由。ペース設定も自由。主催者は5分ペースをとにかく維持しますので、ペースの目安にしていただければと思います。https://moshicom.com/33300/

よろしくお願いいたします!

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JRTA(日本ランニングトレーナー協会)ホームページ
http://www.runningtrainer.jp/