週末練習会（土曜）

【日時】

２１日（土）１０：００～１２：００

 

【場所】

みなとのもり公園

 

【内容】

動きづくり～周回コースを使っての変化走～ダウンジョグ～ストレッチ

※変化走：いろいろなペースで上げたり下げたりしながら走ります。

 

周回コースですので遅れても問題ありません。
キツイところは無理をせず落として、頑張るところは頑張るというように、各自調整してください。

 

【料金】

１０００円

 

【申し込み方法】

お申し込みは私まで直接メール、またはこちらへのコメントでお願いいたします。

 

よろしくお願いいたします。