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日時:
2017年1月7日 @ 12:30 PM – 2:15 PM
2017-01-07T12:30:00+09:00
2017-01-07T14:15:00+09:00
場所:
みなとのもり公園
参加費:
1000
お問い合わせ:
年が明けて心機一転「運動をしてみよう！」と思い立った方、年末年始で正月太りをしてしまった。。。という方をはじめとして、初心者向けの内容で行います。
もちろんそれ以外のランナーも大歓迎です。
楽しく続けていくための基本をじっくりと体で覚えていけるようにしていきます。
【時間】
１２：３０～１４：１５
※時間注意！
【集合場所】
みなとのもり公園（場所が不安な方は、お申し込み時にその旨お伝えください）
【内容】
ジョグ→動きづくり→全体でジョグ（６分３０秒/km程度）→ストレッチ→解散
※ジョギングを行う場所は周回をしますので、苦しくなってもはぐれることはありません。
無理をせず自分のペースで走ってください。
【費用】
１０００円
【申し込み方法】
お申し込みは直接メール、または電話でお願いいたします。
それ以外でも、こちらの投稿にコメントを入れていただくか、Facebookページにメッセージやコメントをいただく形でも受付いたします。
よろしくお願いいたします。