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日時:
2017年2月14日 @ 7:00 PM – 8:30 PM
2017-02-14T19:00:00+09:00
2017-02-14T20:30:00+09:00
場所:
神戸駅～メリケンパーク方面
参加費:
1000
お問い合わせ:
【時間】
１９：００～２０：３０
【場所】
JR神戸駅集合～メリケンパーク方面
【内容】
ジョグ～動きづくり～スピードプレイ～ダウンジョグ～ストレッチ。
動きづくりは、大きな動きを引き出せるものを重点的に行います。
スピードプレイ：距離を決めずに、スピードを極端に上げたり下げたりするランニングのことです。
移動のジョグと合わせて、全体で９ｋｍ前後になる見込みです。
【費用】
１０００円
一人じゃないから頑張れる。
誰かがいるから追い込める。
そういう練習もたまにはいいですよ。
参加希望をされる際は、info@soushi-souai.comまでご連絡をお願いいたします。