【時間】
１９：１５～２０：４５
※雨天時中止となります。
【場所】
はねっこ橋集合～ハーバーランド～みなとのもり公園。
【内容】
動きづくり～約3kmジョグ～800m×4～5本～約3kmジョグ～ストレッチ。
※1000mは周回コースで行います。最大3本。1本だけでも、ゆっくりでも構いません。各自無理なく行いましょう。
【費用】
１０００円
一人じゃないから頑張れる。
誰かがいるから追い込める。
自分で計画を立てて行う練習も十分意味がありますが、誰かと汗を流す。そういう練習もたまにはいいですよ。
参加希望をされる際は、info@soushi-souai.comまでご連絡をお願いいたします。
