【時間】
19:15 ~ 20:45
【場所】
はねっこ橋集合~ハーバーランド~みなとのもり公園。
【内容】
動きづくり~約3kmジョグ~インターバル~約3kmジョグ~ストレッチ。
※インターバルは周回コースで行います。距離ではなく時間回し。短時間なので初心者でも大丈夫です。追い込み方は各自に任せます。無理なく行いましょう。
【費用】
1000円
一人じゃないから頑張れる。
誰かがいるから追い込める。
自分で計画を立てて行う練習も十分意味がありますが、誰かと汗を流す。そういう練習もたまにはいいですよ。
参加希望をされる際は、info@soushi-souai.comまでご連絡をお願いいたします。