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日時:
2017年2月2日 @ 12:30 PM – 2:00 PM
2017-02-02T12:30:00+09:00
2017-02-02T14:00:00+09:00
場所:
神戸駅～メリケンパーク方面
参加費:
1000
お問い合わせ:
【時間】※時間注意！！
１２：３０～１４：００
【場所】
ＪＲ神戸駅～大倉山公園。
【内容】
ウォーミングアップを兼ねたジョグで移動～動きづくり～変化走４０分程度～ストレッチ。
今回の変化走は５０ｍ～２００ｍ程度でスピードを上げたり、ゆっくり走ったりというのを繰り返します。
全体の距離は６ｋｍ程度を予定しています。（移動のジョグを除く）
【費用】
１０００円
一人じゃないから頑張れる。
誰かがいるから追い込める。
そういう練習もたまにはいいですよ。
参加希望、ご質問は、info@soushi-souai.comまでご連絡をお願いいたします。