「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛の野見山健治です。
加古川マラソンまであと2日。
個人的には前日に走る習慣はないので、実質ラストランの日です。
そんな日ですが、走る前にまず「形から」。
ビフォー。
アフター。
刈りました!
行きつけのところに、今更ながら9月のウルトラマラソンの結果報告と共に、加古川への気合入れをしたいと伝えて、ガッツリと切りました。参考記事:第20回村岡ダブルフルウルトラランニング~そして伝説へ~。
なんせ3~4か月に1回しか切らないので、タイミングが(^_^;)
これで軽量化も完了。
そして、最後の練習もいつも通り2日前に実施完了。内容はゆったりジョグから3段階ビルドアップでレースペースまで。
ほぼ予定通りに出来ました。
これは私が大会前に決めているルーティン。しっかりと流れは作りました。
あとは当日、現地に元気に向かうのみ。
体調と移動時にはしっかりと気をつけたいと思います。