乳酸を使う。 「理想の姿」に向かって共に歩むパ… LT値, ジョギング, トレーニング, パーソナルトレーナー, ペース走, マラソン, ランニング, 乳酸, 乳酸性作業閾値, 相支走愛, 神戸, 閾値走