「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛（神戸）の野見山健治です。
早くも5月が終了。今月は新しいものへの取り組みが増えて、色んな動きをすることが増えました。刺激が多い月でした。ランニング以外のトレーニングの時間が多めになったので、日々筋肉痛…痛くない場所がない日の方が少なかった気がします（笑）
幸いにも故障などには縁がないので、むしろ好ましい痛みです…とかいうとちょっと変な感じですが。
それだけまだ使えていない部位がたくさんあるということ。つまりは伸びしろがある！と自分を鼓舞しているところです。
ランニングに関して振り返り。
走った日：9日
走った距離：167.2km
手元のデータに残っている範囲ではこんな感じ。
ウルトラやリレーマラソンなど大会に出た中で、平日はほぼノーラン。（参考記事：第26回武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン）
いつも通りのペースと言う感じです。その一方で良い内容がこなせています。
この土台を強さ・速さ・長さ、色んな方向に器を拡げていく夏場にしていきます。
一緒に強くなりたい方は、是非練習会へ！