吉と出るか。

「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛の野見山健治です。

 

 

今更ですが、11月の練習記録を振り返ります。

走った日：9日

走った距離：77.15km

 

振り返るというほど走ってませんね(^_^;)

 

これが現実なので隠すことなく記します。

脚への疲労が大きくないことが吉と出るのか、あるいは…

 

それも含めて、ちょっと楽しみ。

 

調整やトレーニングの中で、何が出来るのかをしっかり見定め、当日の目標設定も含めて吟味していきます。

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