【時間】
１９：１５～２０：４５ ※雨天中止
【場所】
メリケンパーク周辺
【集合】
ポートタワー下
【内容】
基本的な動きを確認しつつ、気持ちよく駆け抜ける感覚を
走る合計距離は7kmほどを予定しています。
ダウンストレッチまでをじっくりと行い、疲労が残りにく
【オススメレベル】
ランニングがある程度習慣になりつつある方。
練習がいつも同じメニュー（走り方）になってしまう方
普段と違う刺激が欲しい方
スピードを今より欲しい方
これから走り始める方
この秋にフルマラソンに出ようという方
特にお勧めです。
もちろんそれ以外の方も大歓迎です。
【費用】
１０００円
一人じゃないから頑張れる。
誰かがいるから追い込める。
自分で計画を立てて行う練習も十分意味がありますが、誰かと汗を流す。そういう練習もたまにはいいですよ。
参加希望をされる際は、info@soushi-souai.comまでご連絡をお願いいたします。
