【時間】１９：１５～２０：４５
【場所】メリケンパーク周辺（スターバックス横のモニュ
※場所が不安な方はお申し込み時にその旨コメントくださ
【内容】
動きづくりを行った後、ビルドアップ走を行います。
周回コースを使いますので、無理をせず行うことが可能で
走行距離は心肺・スピードへの刺激をテーマといたします
【オススメレベル】
走ることが少しずつ習慣になって来た方
いつもより刺激が欲しい方
基本に立ち返って新しいシーズンを迎えてみようという方
特にお勧めです。
もちろんそれ以外の方も歓迎です。
【費用】
１０００円
一人じゃないから頑張れる。
誰かがいるから追い込める。
自分で計画を立てて行う練習も十分意味がありますが、誰
参加希望をされる際は、info@soushi-souai.comまでご連絡をお願いいたします。
一緒に楽しみましょう！
