【時間】
19:30~20:50
【場所】
はねっこ橋集合~大倉山公園。
【内容】
動きづくり~約1.5kmジョグ(移動)~刺激走・変化走~ダウンジョグ~ストレッチ。
※刺激走は短い距離緩急つけて走ります。各自のペースで走りますので無理なく行えます。初心者でも安心してご参加ください。
【費用】
1000円
一人じゃないから頑張れる。
誰かがいるから追い込める。
自分で計画を立てて行う練習も十分意味がありますが、誰かと汗を流す。そういう練習もたまにはいいですよ。
参加希望をされる際は、info@soushi-souai.comまでご連絡をお願いいたします。