【対象】・まだ走り始めたばかりの方
・これから走り始めてみようという方
・初めてランニングの大会などに挑戦しようと考えている方
・秋の抽選大会に当選してしまい焦っている方
※初心者向けに行いますので、予めご了承ください。
【定員】12名（先着順・定員に達し次第締め切りです）
【日時】2018年6月23日(土) 8時45分～10時20分頃
（※多少前後の可能性あり）
【参加賞】・ウエストポーチ（携帯や小さなペットボトルなら入ります）
ちょっとした練習に行くのに便利…かもしれない。
【参加費】1,200円（現地支払）
たとえ話です。
最初の一歩を目標の方向から角度にして1°だけズレてスタートしたとしましょう。
その違いは100m先ではわずかなものでも、それが1km、3km先になるとズレが大きくなり、本来目指していた方向に戻るのは大変になります。
ランニングも同じです。最初の一歩を目指すべき方向に踏み出すことが目標達成への近道です。
・靴の履き方
・身体の動きづくり（準備運動と思っていただければ良いです）
・ジョギング（ごくゆっくり30分程度）
・ストレッチ
このような流れで行っていきます。
目標に向かって歩みだしましょう。