水曜定期練習会

いつ:
2019年1月9日 @ 7:30 PM – 8:50 PM
2019-01-09T19:30:00+09:00
2019-01-09T20:50:00+09:00
料金:
1000
連絡先:

【時間】

19:30~20:50

 

【場所】

はねっこ橋集合~メリケンパーク方面。

 

 

【内容】

動きづくり・補強~約6kmランニング(ゆったりペース。参加者のレベルを見て決めます。)~WS5本~ストレッチ。

動きづくりを重点的に行ってから、実践を込めたランニングを行います。最後に大きな動きを意識してWS(ウィンドスプリント)を行います。

 

初心者の方でも安心してご参加ください。

 

【費用】

1000円

 

 

一人じゃないから頑張れる。

誰かがいるから追い込める。

 

自分で計画を立てて行う練習も十分意味がありますが、誰かと汗を流す。そういう練習もたまにはいいですよ。

参加希望をされる際は、info@soushi-souai.comまでご連絡をお願いいたします。

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JRTA(日本ランニングトレーナー協会)ホームページ
http://www.runningtrainer.jp/