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日時:
2017年11月3日 @ 8:45 AM – 11:45 AM
2017-11-03T08:45:00+09:00
2017-11-03T11:45:00+09:00
場所:
兵庫県民会館
参加費:
3500
「ファンクショナル」＝「機能的な」という意味があります。
身体の機能、十分に使えてますか？
どんなに筋肉を鍛えても、どんなに柔軟性を上げても、使いたい時に思い通りに使えなければそれは宝の持ち腐れといっても過言ではないかもしれません。
しっかりと持っている能力を使いこなすためにも必要なのが「ファンクショナルトレーニング」なのです。
狙える効果）
・日常の動きの質・運動時のパフォーマンスの向上
・身体の歪みや使い方の癖の矯正
・体幹を使いこなす能力の向上（バランスアップ）
・怪我リスクの軽減
・姿勢の改善