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日時:
2017年11月3日 @ 12:40 PM – 3:45 PM
2017-11-03T12:40:00+09:00
2017-11-03T15:45:00+09:00
場所:
兵庫県民会館 ３０２
参加費:
3000
その日の疲れは小さくても蓄積すると、身体の使い方に癖や歪みが出たり、張りを感じたりしやすくなり段階が進むと怪我や痛みの元になりかねません。
その日の疲れ、その日のうちに！
しっかりとケア・ストレッチの方法を実践の中で確認していきます。
また身体の機能を引きだすために、雨でもできるようなトレーニング方法を提案していきます。
色んな角度からアプローチすることで、身体全体を頑張れる状態に持って行きましょう。
ランナーはもちろん、運動はあまりしないけど疲れを取りたいという方も歓迎いたします。
一緒に疲れにくい身体を作ってまいりましょう！