「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛(神戸)の野見山健治です。
スポーツジムにてインストラクターとしても活動させていただいてから数年が経ちました。
ありがたいことに、いろんな経験をさせてもらってます。
自分の経験や知識を少しでもお伝えして、関わり合う人に少しでも笑顔になってもらえたらと。
私が笑いを供給できるタイプかというと微妙ですが…
感じるものは伝えられると思っています。
そうした還元をしていく場を増やしていきたい。
そんな気持ちを形にする場のひとつがハピネス加古川（これからは「加古川フィットネスベリーベリー」！）
先日ランニングやウォーキングに繋がる動きづくり（かなりランニング寄りになりましたが）などのイベントをさせていただきました（参考記事：「熱」）。
その第2弾として7月17日（土）の午前中にいつもとは違う「レッスンプログラム」を体験していただくイベントを行う事になりました！
体験会の内容
さ～て再来週の相支走愛は～…
ノミーです！
・ストレッチポール（基本から胸椎・骨盤の動き改善まで）
・AnimalFlow
・ランニングクリニック（と希望者は若干屋外ラン）
の3本でお送りします。
じゃんけんぽん！
①ストレッチポール：ストレッチポールと呼ばれる筒状のツールを使用し、身体を整えていくことを主な目的としたプログラムです。今回は背骨（腰）、胸椎（胸周辺）、骨盤の3つを少しずつ扱います。
②AnimalFlow：動物をイメージした動きを中心に、身体の各機能を駆使して動いていく自重トレーニング。体幹の安定性、可動性、バランス、筋力、瞬発力、神経筋などあらゆる能力を高めていくことができます。
③ランニングクリニック：走る・歩くという動作をしやすくなるような動きづくりを行い、身体が自然に効率の良い動きが出来るように導く内容です。
運動を普段する人はもちろん、あまり動かしておらず身体の不調をどうにかしたい…という方でも出来るような内容となっています。
3本と言っていますが、1本だけでもOKです。（※何本出ても参加費は同じです。3つ出たらお得！）
是非この機会にどんなことをするのかをご体験いただければと思います。
相支走愛 ランニングクリニック・各種レッスン体験＠加古川 – 8月からオープンのハピネス加古川改め「加古川フィットネスveryvery」にて。 相支走愛のランニング動作の効率を上げる動きづくりやランニングクリニックに加えて、ストレッチポール・AnimalFlowの各レッスンの体験も実施。 動きづくり後、希望者は30分程度のランニングの時間を取ります（走らなくても構いません）。https://moshicom.com/56726/
一緒に「思い通りに動く身体」を作っていきませんか？
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