「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛（神戸）の野見山健治です。
私が協力させていただいているクライアントは、ランナーが多いですがそれ以外の目的の方もいらっしゃいます。
年齢も幅広い。とてもありがたいことです。
先日のセッションの中でとても印象的だったこと。
ご自身でノートを作成されており、行ったことを絵まで入れながら細かくメモを取ってくださっています！
この方は私の親よりも年齢が上。そんな年齢にもかかわらず、新しいことにチャレンジしようというその意識がまず凄い。自分だったらそんなことやろうともしないかもしれない。
前回のセッションからの間も目標を設定して、私がお伝えしたこと以上に行っていました。むしろブレーキをかけた方が良いと感じるほどに。あふれ出る意欲に驚かされます。
そのさじ加減の提案をするのも私の役目。
そして質問もとても多い。聞き返しや内容に関することではなく、一度噛み砕いてから「ではこんなやり方でもいいのですか？」と言った聞き方で。
お伝えしたことは即座に試そうとされます。受け入れる姿勢も強い。
熱心で貪欲。そして素直。
私も今がゴールだとは思っていませんし、進化し続けなければならないと感じています。その中で自分が持っていたいと感じる要素をかなり高いレベルでお持ちです。
たまたまですが、同日の別時間のクライアントもメモを取ってくださっていました。メモを取らないから熱心ではないなんてことはありませんが、少しでも正確に実践しようという意識の高さは本当に感銘を受けました。
こんな風に学ぶ姿勢を行動に移して、私も頑張りたいと強く刺激になりました。
パーソナルで出来ること
さて、このように個人で対応させていただいているパーソナルメニュー。現在行っている主なものは３つです。
・ランニングセッション
ランニングフォームの動画を見た上で動きづくりや補強などを行い、「自然に」動く身体を作っていきます。今より軽く楽に動ける身体、違和感の出にくいフォーム作りに効果的です。
・コンディショニング
身体のケアを通して、日常の違和感や痛みに対するアプローチを行っていきます。慢性的な凝りやバランスの歪みなどを感じている方にオススメ。日々の疲れの軽減にも効果あり。
運動習慣のない方でも受けていただけますし、効果も実感していただけると自負しております。
・トレーニング
ボディメイクや引き締め、強化などそれぞれが目指す身体に向けて、機能性を考えながら主に自重でトレーニングを行っていきます。
身体を変えていきたい方にオススメ。
これらを組み合わせたり、内容を「個」に合わせてカスタマイズすることも可能です。詳細はinfo@soushi-souai.comまでお問い合わせください。
早すぎることなんてありません。
思いついた時が良いタイミング。今こそ是非ご検討ください。
実施枠については先着予約順ですので、ご相談だけでもお早めにご連絡ください。
よろしくお願いいたします。