「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛(神戸)の野見山健治です。
気が付けばもう12月。
つい先日まで暑い！などと言っていた気がしますが、一気に寒波も来て雪が降ったりなんだり。
そして2025年も残すところ4週間ほどとなりました。
悔いなく終えて、さらに翌年に勢いを繋げられるよう今月も全力で進みます！
ところで、先月末に行ったフォーム撮影×パーソナルイベント、実はじわじわと人気が出てきています⇐自分で言うな(笑)（参考記事：11月の振り返り）
時間ごとに枠を設定していますが、開始当初は半分程度の予約でしたが先日は8枠全て埋まりまして。またタイミングを見て実施出来ればなどと考えておりますが、もし興味がある方はモシコムでフォローをしておいてくださいね。
イベント公開のお知らせが届くようになります。
ご自身のタイミングで同様の内容をやりたいという方は、パーソナルを随時募集中ですのでまずはご連絡ください。
今月もランニングクラブや陸上部のコーチ活動、子どもの走り方教室、ジムでのレッスンやパーソナル、通常のパーソナル、大会サポート…
頭も体もフル回転で参ります！
Garminを知る
今月のGRC（Garmin Run Club）は13日に行います。
基本～トレーニング編ということで、基本操作からちょっとした負荷を感じられる設定などを予定しています。
参加に際しまして、走力は一切問いません。（ゆっくりですが移動で約1kmは走りますので、初心者の方は最低でも走れるようにご準備ください）
Garmin機種をお持ちでない方もご参加いただけますし、新機種の体験もできます。（※台数には限りがあります）
実は最新モデルの値段が先日改訂され、安くなりました！
このタイミングで、と検討の方は是非お越しください。来ていただいただけのメリットはあるかと思います。
Garmin Run Club in Hyogo「基本～トレーニング編」 – Garmin公式ランニングクラブ「GRC」の座学＆トレーニングを行います。Garminランニングウォッチの基本操作や設定方法を座学でお伝えした後、ランニングにて実践をいたします。普段の練習の質を上げるための内容となっております。https://moshicom.com/134303/
走り納めよう！
12月と言えば、〇〇納めという言葉があります。
そして相支走愛といえば「走り納めリレーマラソン」です！
（昨年の様子）
2017年以来毎年開催しています。（コロナ禍などで20～22年は開催を見送り）
走力に関係なく、みんなが一緒になって楽しめる。
自分なりのチャレンジで頑張りたい方はトレーニングもできる。
そんなイベントを目指しています。とはいえ、基本的に一人で運営していますので拙いところもあるかと思いますが、精一杯走りやすい準備を進めていきます。
今年も絶賛募集中です。皆様ご自身でチームを組んでの参加も可能です。
是非お越しください！
相支走愛 ’25年走り納めリレーマラソン～煩悩を取り払おう – 1周約460ｍのコースを参加者全員で繋いでいきます。インターバルのように刺激を入れるもよし、距離走としてとにかく走り続けるもよし。力を合わせて絆を繋いで108周。煩悩（ない方も）を断ちきって2026年を気持ちよく迎えましょう！https://moshicom.com/134304/
またその前日、翌日にはそれぞれスポーツワンの走り納めマラソンもあり、そちらのサポートもさせていただきますので現地にお越しの方はよろしくお願いいたします。
風邪ひかないようにお互いに気を付けて、師走も駆け抜けましょう！
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