「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛(神戸)の野見山健治です。
いよいよ今週末に迫った神戸マラソン。
10月～11月に試走イベントを3回実施いたしました。初心者向けに前半、後半コースをそれぞれ、そして中・上級者向けにペース走を兼ねて市街地コース。
こうして完全オープンな形でモシコムから募集をするのも久しぶり。かつては当たり前だったことですが、しばらくできなかったのでなんとなく懐かしい感覚。
来てくれる方がいるのか若干不安があったのも事実。
でもふたを開けてみると新規の方も、そして以前来てくださっていた方も参加してくれて。
「つながり」があったことがすごくありがたい。
それだけに、しっかり形として還元せねば！
笑顔の素に
その日のテーマや参加される方の課題などを伺って、ウォーミングアップでは動きづくりとドリルを簡単に。
比較的シンプルなものを用意していたので、ここで感じたことを持ち帰って実践してもらえたら本当に嬉しいなぁ。
そしてそれぞれの設定ペースで走ります。
前半では本番当日は見えない鉄人の正面側から。
残念ながら体調不良の方が出て、最後まで全員でとはなりませんでしたがそれぞれにとって何か収穫になっていたら嬉しいです。
いずれの開催もコースの特徴やマラソンのポイントをお伝えしながら、時折質問に答えつつ。
後半も天候に恵まれました。
初マラソンという方も。それだけにしっかりと伝えられるように。
後半試走の日には関西エクストリームウォークと日程が被ってしまい、大混雑…
規模にびっくり。
お互いにエールを送り合ったり。
混雑がひどい場所はルートを若干調整しながらの走行となりました。
中・上級者向けはサブ4以内くらいを目安の強度での距離走（画像忘れ）。
なかなかの負荷となり「いい練習になった」というありがたい感想をいただきました。
神戸マラソンに出ない方も練習として参加してくださったり、非常にいい空気感で実施できたことに感謝。
走ったことや交流したこと、お伝えしたことが成長に繋がり、それぞれの本番で納得できる走りが出来ることを願うのみ。
またこうしたイベントだけでなく、練習会も少しずつ立ち上げていきたいと思っています。
引き続きよろしくお願いいたします。
Instagramはこちら
ご予約・お問い合わせはこちら