挑戦に向けて。

「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛(神戸)の野見山健治です。

以前も少し触れましたが、5月14日（日）にchallenge4という大会での活動をさせていただきます（参考記事：共に壁を越えよう）。

そのChallenge4の公式ページ内のペーサー紹介で…

あの川内優輝選手と並んでしまっているではないですか！！

嬉しすぎます。

このページずっと保存してたい(笑)

大会エントリーはまだ可能ですので、是非一緒にチャレンジしましょう！

・少し気候的には暑くなってくる時期ではありますが、今からその対処をしておけばダメージは何もしないよりは小さくできます。
　

⇒歩く程度でも構わないので、日中に運動をして汗をかく習慣をつけておく。※もちろん相応の水分・塩分補給は心がけてください。

⇒普段シャワーが多い方は、浴槽に使ってじんわり発汗する習慣をつけておく。

・出来るだけストレスや不安のない状態を作る。

⇒服装やシューズ、身につけるものは本番を想定したものを着用し、問題が無いことを確認しておく。

⇒食事・補給食・給水など本番に考えているものは、前もって試しておく。

簡単なことですが、やっておいて損はありません。
少しでも良い状態で本番のスタートラインに立てますように。

その他、困っていることなどあれば以下のリンクからお気軽にご連絡ください。

Instagramはこちら　　　　　

ご予約・お問い合わせはこちら