「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛(神戸)の野見山健治です。
寒波が来ては緩まり、また寒波…
寒暖差が大きいと体調を崩しやすいので、気を付けて過ごしたいですね。
うっかり咳が出るコンディションになると、今はあらぬ疑いまでかけられるかもしれませんし、そもそもやりたいことが出来なくなったりしますからね。
「咳が出てるけどやる」なんて自分中心の判断にはならないようにしたいところ。
今は思いやり、支え合う気持ちを特に大切にしたい時期です。
2021年の締めくくり
さて、今週末の26日（日）には「加古川ベリベリマラソン」をやります！
2021年の締めくくり（？）のイベントとなります。
加古川河川敷のマラソンコースの一部を使用します。
平坦なコースです。（ただし風は感じる）
部門は4つ。
①ニコニコベリー：2km（親子 または 小学生くらいまでの子ども）
②ニックアルファ（NICK＋α）：3km（一般の部、小中学生）
最終完走目標時間：30分
③ノリノリ：5km（中学生以上、一般）
④チャレンジノミー：10km（高校生以上、一般）
最終完走目標時間：90分
ちなみに①②と③または④の複数部門への参加も可能です。
アップがてら走ってから、本番！という流れも出来ます。（参加料は一律です！複数の方がお得！）
簡易ではありますが計測も行います。
参加料には施設利用料、その後のイベント等への参加など全てコミコミです。
走る習慣がある方はもちろん、これから挑戦してみたい！という方。
走ることなんか絶対やらん…という方も、是非ここで経験をしてみてください。
一度やってみることで得られる感覚はきっとあります。
一緒に身体を動かしませんか？
お申込みはこちらのリンクから→https://fb.me/e/2UCzZtLXl
大会ではなく練習会やイベントという気持ちで気楽にお越しいただければと思います。
よろしくお願いいたします。
加古川で待ってます！
