「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛(神戸)の野見山健治です。
気温差が大きくなってきましたね。
私が思っている季節の変わり目とは違ってきている印象です。
グラデーションのように少しずつ季節の移ろいを感じるというより、バシッと急に色が入れ替わるような。
1日の寒暖差だけでなく、次の日との最高気温の差が10度近い日もあったりするので、より一層体調には気を付けてまいりましょう。
さて、あまり時間はないですが来月加古川でランニングクリニックを実施します。
5月末に続いて2回目となります（参考記事：熱）。
今回も加古川フィットネスveryveryさんを拠点としていきます！（前回はまだハピネス加古川でしたね）
前回とは違って男女と共にロッカー、シャワー使用できますよ！
11月6日の土曜。
内容は動きづくりや補強、ストレッチなど一人一人が持ち帰ってご自宅でも出来るような、かつ効果的なドリルを中心に行います。
確認を込めたランニングをしながら質疑応答という流れで進めます。
すでに走っている方はもちろん、やってみようかな…？と思っていた方も歓迎です。
基本的なことになりますので、どなたにでも当てはまる内容となっています。
お申込み、詳細に関しては以下のリンクから。
相支走愛 ランニングクリニック＠加古川 – 神戸、大阪エリアをメインにしていた相支走愛の練習会がついに加古川で開催。動きづくりの土台から身につけられるドリルを通して「楽に」「楽しく」走るための基礎を身につけていきます。初心者ランナーはもちろん、すでに習慣になっているランナーにもおすすめです。https://moshicom.com/61089/
お待ちしております。
一緒に身体を動かしましょう！
以前も軽く触れましたが、年末に加古川で「何かしら」をやろうと企画中。
詳細が固まり次第お知らせ出来たらと思います。少々お待ちください。
その他パーソナルメニューやイベント等のお問い合わせ・お申込みについては、メールまたはチャットワークからお気軽にご連絡ください。