毎月恒例。

「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛(神戸)の野見山健治です。

 

 

相支走愛が毎週水曜日に行っている定期練習会。毎月末の回ではタイム計測を行っています(参考記事:刺激を成長に)。

この日は動きづくりやドリルを行ってから、約1.5kmのコースをそれぞれのペースで走るという流れで進めます。
動きづくりやドリルは日常のトレーニングにも生かせるような内容となっています。ぜひ覚えて日々に取り入れて、普段の質を上げていくきっかけにしていただければと思います。

 

 

この記録会は毎月行いますので、ご自身の走力の進捗などを見ていくうえで指標となるでしょう。

 

 

今までに参加したことのない方もご参加いただけます。毎月この記録会だけ、というのも大歓迎。走力に関わらずご参加いただけます。お誘いあわせの上お越しください。(現状は定員を定めていません。今後人数が多くなってきた場合には先着制など対応をしていく可能性がございます)

 

参加希望の方は火曜日23:59までに当記事へのコメントをいただくか、info@soushi-souai.comまでご連絡ください。

ひとつ上のステップを目指して、一緒に汗をかきましょう!

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JRTA ACADEMY (日本ランニングトレーナー協会)
http://www.runningtrainer.jp/