しんどくて当然。 「理想の姿」に向かって共に歩むパ… VDOT, ジョギング, トレーニング, パーソナルトレーナー, マラソン, ランニング, ランニングインストラクター, 気温, 湿度, 相支走愛, 神戸, 負荷