「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛（神戸）の野見山健治です。
今シーズンも終盤に差し掛かってきました。勝負レースを終えた方や集大成として挑む大会を控えている方もいらっしゃるでしょう。
その勝負の場で自分が納得できるパフォーマンスを発揮するためには、日々のトレーニングは必要です。でも、それと同じくらい…いやむしろそれより大事かもしれないのが、コンディショニング。
コンディショニングとは簡単に言うと「体調を整えること」です。極端な例ですが、どんなに充実したトレーニングをこなしても、当日高熱を出していたり、怪我をしていたらどうでしょうか。満足できるパフォーマンスを発揮するのが難しいことは容易に想像が出来ますよね。
日常生活では忙しく過ごすことが多いです。その忙しさの中でたまっていく疲労の影響で、本来持っている能力を十分に発揮できなかったらもったいない。
あなたは自分の身体が絶好調の時に対してどれくらい動くのか、把握できていますか？今疲れたまっていませんか？
テーマ
3月17日（日）に行うコンディショニングのイベントでは、動く身体へのきっかけをつかんでいただけます。
もみほぐしとかではなく、動く状態を作るためのポイントをおさえていきます。身体が目覚めた状態で実際に動かしていくことで、身体が動き方を覚えてきます。そしてその動き方を自然に出来るようになったときにパフォーマンスの向上に繋がると考えています。
動くためのきっかけ作りとは、そういう意味です。
8時開始で、17時開始まで各時間毎に先着1名様のみ。お1人様約45分間で行います。
現在13時開始の枠はすでに埋まっておりますが、それ以外の時間帯はまだ空いております。とはいえ、1人予約が入った時点でその枠は終了となりますので、お時間を選ぶことのできる今のうちに予約をお勧めいたします！
お申し込み・詳細は以下のリンクから。
より動ける身体を作るコンディショニング【相支走愛】 – あなたの身体が持つ力を存分に発揮するためにも、日常の疲れを残さないためにも大事なのがコンディショニング。立つ、歩く、走る、全ての動作の基本には土台となる身体の動かし方を整えていく時間となります。無理に動かしたりせず、じっくりとでも確実に。今より動く身体を手に入れてみませんか。運動をしている方も、全くしていない方もご参加いただけます。お知り合いの方もお誘いあわせの上お越しください。https://moshicom.com/25843/
お待ちしております！