「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛の野見山健治です。
今日は練習会イベントを実施。
LSDがテーマ。ゆっくり走ることの効果を身体で実感していただきました。
思った以上の「ゆっくり」で得られるものは？？
雨が降りやまないコンディションということもあり、直前で来れなくなる方が相次ぎ参加人数は１名。。。
その分、深くお話も出来たこともあり「来てよかった」と言う感想をいただきました。今までにやっていないことがあればあるほど、それは伸びしろである可能性を秘めています。
目標達成へのきっかけにしていただければ嬉しく思います。
ご参加ありがとうございました！
明日もイベント！
そして明日は神戸マラソン試走会【前半】！
楽しく完走するために～神戸マラソン試走会～【前半】presented by相支走愛 – 【オクトーバーラン公認イベント】 走るのより難しい（？）「０次関門」を無事に突破出来たら、今度は本番への準備開始です！コースを試走して、体で覚えて当日気持ちよく走れるように対策していきましょう！もちろん来年以降に向けての準備や純粋に練習としての参加も歓迎いたします。https://moshicom.com/11101/
天候も回復しそうなので安心しました。
本番に繋がるように、なにか気づきを得ていただくきっかけになればと思います。
少し気温も上がるような予報となっています。今週は少しひんやりした天気が続いていたので、想像よりも暑さを感じやすいかもしれません。
参加される方はもちろん、明日身体を動かそうかなという方は、水分補給をしっかりと行ってくださいね。