「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛の野見山健治です。
9月も終わりを迎え、今年も残り3か月。
色々と思うところもあるので、走る以外の所も含めてしっかりとこなしていきたいと思います。
さてそんな9月の練習記録を振り返り。
走った日：９日
走った距離：２２４．１ｋｍ
村岡ダブルフルだけで120kmですから、練習だけだと100kmほど。
相変わらずです。我ながら、よくこの練習量で村岡を完走出来たなと思います。
いい具合に疲労を残さず出来ているのと、しっかりとテーマを定めて行えていることが要因だと考えます。
さらなる強化にはもっとメリハリが必要ですね。
今シーズン最大の目標「勇者になる」がまず達成できたので、新たな目標に向けて切り替えていきます。
あなたの9月はどんな1か月になりましたか？
是非とも聞かせてください。