「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛の野見山健治です。
７月が終わりました。あっという間に感じた一か月。練習を振り返ります。
走った日：１３日
走った距離：１０３．３ｋｍ
週末ランナーから少し脱却できたような気がします。
練習日数も昨年並みに戻ってきました。
距離こそ少ないですが、インターバルやジョグ、坂練・山歩きなどバラエティに富んだ内容で身体の方は上向き。
あとは長く走る感覚を呼び起こすことで、準備が整っていきそうな予感です。
生活習慣を変えて、時間を確保しようとしましたが、目覚めて二度寝→ストレッチをしている夢を見る→現実と勘違いという流れで初日挫折。
弱すぎますね…
ひとつずつ課題を乗り越えていくべく、今月も頑張っていきます。